上尾市の整体・鍼灸 腰痛 神経痛 ギックリ腰はノザキ治療院へ

大腿周りの運動 其の1
  • 足を肩幅より少し開いた姿勢で立ちます。

  • 背中を伸ばしながら、膝がつま先より前に出ないように意識をしてゆっくりと曲げていきます。

大腿周りの運動 其の2
  • 椅子に手を置きます。

  • その場で足踏みをします。

完全予約制 TEL:048-726-5127